Книга 106

Правила счастья

Мануэль Аструк

2 больших выпуска 1 ч 50 мин Выпуски 1034–1043

При выгорании твой разум и тело говорят тебе: «Измени то, что ты делаешь», — а не «напрягайся ещё сильнее». Игнорирование симптомов лишь усугубляет повреждение.

Слушать

две части примерно по часу

Часть 1

1:01:15

Выпуск 1038 · 4 эпизода одним блоком, без заставок между ними

0:001:01:15

Что внутри

Часть 2

48:21

Выпуск 1043 · 4 эпизода одним блоком, без заставок между ними

0:0048:21

Что внутри

Конспект книги

по заявке

«Правила счастья» — сжатая версия

Не только слушать, но и перечитать: главные мысли книги по главам на несколько страниц. Прочитать за вечер, вернуться к нужной главе, раздать команде.

PDF · высылаю лично · за свободную поддержку проекта

Оставьте заявку — свяжусь, договоримся о поддержке и пришлю файл туда, куда вам удобно. Посмотреть, как выглядит конспект, можно на бесплатном образце: «Пастор одиночка», 20 страниц PDF.

Слушать по частям 8 коротких эпизодов

Проблема выгорания

Выпуск 1034 · 17:16

Почему выгорание стало нормой

Выпуск 1035 · 15:56

Правила здоровья — тело

Выпуск 1036 · 15:48

Правила здоровья — разум

Выпуск 1037 · 15:01

Правила роста — любопытство и поток

Выпуск 1039 · 13:42

Правила роста — связи и сообщество

Выпуск 1040 · 12:39

Правила предназначения — жить осознанно

Выпуск 1041 · 11:12

Устойчивое счастье — итог и призыв

Выпуск 1042 · 13:35